Kult lepote i naše telo danas
Živimo u kulturi koja neguje kult lepote. Fizički izgled, lepota i spoljašnost visoko su rangirani na lestvici vrednosti i čini se da je jedina lepota koja postoji, ona propisana putem moćnih medija. Čini nam se nemogućim uklopiti u te standarde. A istina je da manje od 5% ljudi ima telo koje odgovara tim standardima i oni se nameću svugde. Ako nismo zadovoljni svojim izgledom i ne osećamo se dobro u svom telu, skloni smo samokažnjavanju. Najčešće tako što se iscrpljujemo vežbanjem ili uskraćujemo sebi hranu. I kada ne postignemo željene rezultate ulazimo u novi krug negativnih osećanja koja vode u sve dublje probleme.
Telo kao hram: više od fizičkog izgleda
Telo se sastoji od više slojeva. Pa tako osim fizičkog, vidljivog tela, postoje i suptilna energetska tela. Pozitivan i zdrav odnos prema svom telu počinje osvešćivanjem te suptilne dimenzije tela. To će pomoći da se umanji zaokupljenost fizičkim izgledom. Joga je filozofija koja telo posmatra upravo tako – kao hram duše, kao dragoceno sredstvo koje nas nosi kroz život i kroz različita iskustva u kojima duša uči i razvija se.
Joga u eri instagram standarda
Međutim, ni joga kao disciplina nije ostala imuna na današnje trendove. Tako danas na temu joge najčešće vidimo atraktivno, mlado, mršavo i gipko telo koje može da izvodi najneverovatnije položaje. Sa takvom idejom o jogi, onima čija tela nisu takva potrebna je ogromna hrabrost da se odluče da dođu na čas joge. Ali ako se oduprete takvoj slici i postanete redovni na časovima, videćete da je realnost sasvim drugačija. Da je na običnom času joge prisutan pravi život, prava, različita tela, svih oblika i veličina.
Vežbanje bez ogledala i takmičenja
Joga je disciplina u kojoj razvijamo svesnost radeći sa telom, umom i emocijama. Otkrivamo jednu dublju dimenziju našeg bića, otkrivamo snagu i lepotu koja postoji u svakom od nas. Na jogi nema ogledala. Ova praksa nas ne ohrabruje da se upoređujemo ili takmičimo sa drugima, već da prihvatimo sebe onakvim kakvi jesmo u ovom trenutku – jer nam ne treba ništa dodati i ništa oduzeti.
Put ka samoprihvatanju i samopoštovanju
Vremenom menjamo program u glavi koji imamo: „nisam dovoljno lepa/lep, debela/o sam, imam preveliko ovo ili ono“. Ova praksa nam pomaže da razvijamo samopoštovanje uz sve „nedostatke“ koji se ne uklapaju u propisani ideal, kako na fizičkom planu, isto tako, a što je možda još važnije, i na emotivnom i mentalnom planu. Ona nas menja i oblikuje u bolja bića ukoliko to dopustimo.