POLUINDIVIDUALNI I INDIVIDUALNI ČASOVI JOGE

Zbog načina života, nedostatka vremena, zdravstvenih razloga ili prosto zato što koncept grupnih časova ne odgovara potrebama, polu individualni i individualni časovi Joge više nisu retkost. Na individualnom času joge su prisutni samo vežbač i instruktor. Časovi su isplanirani i prilagođeni isključivo potrebama vežbača. Program asana, vežbi disanja i relaksacije je osmišljen tako da što efikasnije deluje na identifikovani problem ili potrebu vežbača. Rad jedan na jedan po pravilu donosi brži prenos znanja sa instruktora na vežbača i samim tim brže učenje i napredovanje. Poluindividualni časovi podrazumevaju rad u manjim grupama koje uključuju dvoje ili najviše troje ljudi. Ovakvi časovi često su izbor ljudi ili parova koji imaju isto interesovanja i žele zajedno da se posvete ovoj disciplini. Ovako mala grupa i dalje daje instruktoru prostora da prilagodi čas potrebama vežbača, dok vežbači imaju dodatni korist.