Časovi uključuju asane, pranayamu (vežbe disanja), relaksaciju i bazirani su na izvornoj Hatha jogi sa elementima Vinyase.
Kombinuju se stojeće asane kao i klasične asane, sa akcentom na disajnom procesu. Kroz svaki čas pokrećemo sve delove tela, vodeći računa o redosledu, spajajući pokret i dah, a sve sa ciljem postizanja jedinstva tela, uma i duha.